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陜西游泳跳水隊期待突破

十四運會 陜西日報 作者:梁宇晴 2021-07-31 10:47:09
[摘要]距離十四運會跳水剩余項目比賽開賽僅剩1個多月時間,省跳水隊隊員除了進行陸上、水上訓練,每周還有3天早上要進行有氧訓練、專項能力訓練。不僅如此,隊內近期還會安排幾次按照正式比賽要求進行的模擬測驗,為隊員們迅速進入比賽狀態做好預熱。

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  7月27日,陜西游泳隊的隊員們正在進行訓練。本報記者 梁宇晴攝

  在7月22日結束的2021年陜西省青少年游泳錦標賽暨陜西省第十七屆運動會(青少年組)游泳資格賽上,省游泳隊小將姚依彤、姜呈霖等人都拿到了單項第一。隨后,他們將遠赴云南進行全運會賽前沖刺訓練。

  “對于年齡小的隊員來說,多參加各類比賽是訓練中的重要一環,能夠幫助他們積累比賽經驗。特別是全運會前獲得的榮譽,對隊員提振信心、把握比賽節奏有很重要的作用?!笔∮斡娟牻叹毩_男點評說。

  在游泳測試賽之后,我省備戰十四運會的運動員開始了針對動作細節和體能的沖刺訓練。這一階段,“嚴”字當頭、以賽為重。

  一組長距離訓練后,隨隊科研人員丁毅依次為運動員進行血常規檢測。每次采血5微升,一周3次到4次檢測,科研人員和教練通過這些數據分析運動員的訓練強度和疲勞程度,精準把握運動員的身體狀態。

  “嚴”還體現在動作精細度上。在綜合強化各種技戰術的同時,運動員還注重分解每一個姿勢,計算每一段距離的劃水次數,以激發狀態、熟練發揮。

  在靠近池壁的泳道里,十四運會游泳項目測試賽女子100米蛙泳決賽冠軍賀赟正按照計劃進行訓練。全運會決賽僅剩50多天,這個要強的延安女孩非??释谌\會上突破自己。

  7月21日,如往常一樣,省跳水隊的選手們踏入陸上訓練房,又一次投入緊張的備戰訓練中,一遍遍重復練習跳水動作?!瓣懮嫌柧氈饕菫榱私⒁粋€好的起跳概念,和水上訓練是相輔相成的。臨近比賽,我們會適當增加水上訓練的時間?!笔∮斡具\動管理中心副主任羅煜介紹。

  陸上訓練臨近尾聲,運動員們陸續完成訓練要求,前往跳水池,只剩白鈺鳴、白鈺豪在保護帶的輔助下繼續重復著高難度動作練習。在此前進行的十四運會競技項目跳水U14組比賽中,2人已經為陜西奪得了2金1銀,但他們的全運之旅還未結束,仍將出戰接下來的跳水項目比賽。

  距離十四運會跳水剩余項目比賽開賽僅剩1個多月時間,省跳水隊隊員除了進行陸上、水上訓練,每周還有3天早上要進行有氧訓練、專項能力訓練。不僅如此,隊內近期還會安排幾次按照正式比賽要求進行的模擬測驗,為隊員們迅速進入比賽狀態做好預熱。

  “現階段,我們的目標就是抓好動作質量和穩定性,加強成套動作的輪跳訓練,為迎戰十四運會作最充分的準備?!绷_煜表示。


編輯:李琦

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